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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 西瓜牛奶 清爽調血壓

:

撰文／林玫妮

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷指出，西瓜含水90%以上，具有解渴、利尿的效果。紅肉的西瓜有較多的維生素A，有助於維持視力、預防乾眼症，且含茄紅素能抗氧化，降低血液中的膽固醇濃度、防止動脈硬化；黃肉西瓜含有瓜胺酸，在體內能轉換成精胺酸，有放鬆血管的作用，預防高血壓。

西瓜除了直接吃之外，也可以打成汁，或加點牛奶增加風味，在炙熱的天氣裡，喝下清涼的西瓜汁，即可暑氣全消。

西瓜牛奶

材料：紅肉西瓜適量、鮮奶200CC、水150CC

步驟：

1. 將冰鎮後的西瓜，加入後打成汁。
2. 接著用濾網過篩。
3. 接著把牛奶倒入杯中，將西瓜汁倒入即可。

★營養師有話說：西瓜為高GI（高升糖指數）水果，容易使血糖上升，糖尿病患者不能一次吃太多。

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中華職棒季後賽首輪將於20日開打，由統一獅隊跟中信兄弟展開廝殺，以目前統一的戰力來說，先發投手戰力會是他們最需要擔心的部分，在少了洋將福瑞多後，球隊誰能補上這個先發戰力上的空缺，將會是季後賽勝負的關鍵。

統一球團在13日時表示，福瑞多因為受到傷勢影響，所以確定整季報銷。他本季雖然投得不算特別理想，但是也出賽了27場，吃下128又2/3局，是除了布魯斯外，少數在球季中穩定出賽的先發投手。

在他確定無法參戰後，將由潘威倫、麥克爾以及小將施子謙分別來投第2、3、4戰，這3位投手今年投球局數都未能破百，不過例行賽尾聲的表現都還算不錯。不過潘威倫季中才回歸，施子謙則是僅投了19又2/3局，麥克爾下半季才來、表現也不穩定。屆時在強度更高的季後賽能否保持水準，還有待商榷。

打擊方面，統一在十月打擊火力相當不錯，6戰總共打下35分，也讓他們贏得5勝1負的戰績，而其中幾位主砲蘇智傑、潘武雄以及開路先鋒陳傑憲的狀況都很不錯，應該能有不錯的表現。

另外，高國慶、劉芙豪等老將在季末歸隊後，在代打方面也提供了不少的幫助，尤其是近況不錯的劉芙豪，時常有神來一棒之舉，有機會在瞬息萬變的季後賽，證明自身價值。

而至於牛棚方面，統一擁有陽建福、江承峰、王鏡銘等有經驗的老將，也有邱浩鈞、陳韻文等擁有剛猛球威的年輕投手，不過在拚戰下半季冠軍的過程中，他們都出賽了不少場次，體能上是否已經恢復，值得關注。

獅隊上一次打季後賽已經是2013年的事，全隊渴望再次爭取榮耀的企圖心相當強烈，這一次在對手爆發「五虎將」事件後，很有機會能在季後挑戰中取得先機，再度挑戰台灣大賽的門票。

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